55日目.体重記録ダイエット&炭酸水ダイエット

55日目（昨日）の体重記録　レコーディングダイエット

寝起き　46.70キロ

朝　ぶどう、ピオーネ
昼　フルーツグラノーラ、アイス
夜　照り焼きチキン、野菜、松茸スープ

食事前に炭酸水を飲んでます。

運動　なし

就寝前　47.40キロ



NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。


最近お昼くらいから夕方くらいまで頭痛が・・・

偏頭痛持ちの私だけど、なんか違う。

なんか偏頭痛以外の頭痛って怖いです。


偏頭痛にはコーヒーや緑茶のカフェインも効くようです。

でも、頭痛いときにコーヒー入れると匂いで頭が余計痛くなるときもあるので

常にアイスコーヒーを作って冷蔵庫に入っています。

このコーヒーをダイエットコーヒーにするといいかも！


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赤ちゃんがいる家庭には嬉しいクーポンですね。

また、1日無料パスの期間は若干混むことが予想されます。

うーん、でも夏休みが終わるからそんなに変化ないかな？


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54日目.体重記録ダイエット&炭酸水ダイエット

54日目（昨日）の体重記録　レコーディングダイエット

寝起き　46.65キロ

朝　パン、コーヒー、ぶどう
昼　フルーツグラノーラ、アイス、ラーメン
夜　うどん、天ぷら、梨

食事前に炭酸水を飲んでます。

運動　1分くらいストレッチ

就寝前　47.50キロ



NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。


きょうはおせんべいもたくさん食べちゃったし、炭水化物が多すぎ？

すぐに47キロ台になってしまうな。

フルーツや甘いものも食べすぎには気をつけないといけないですね。


先日コストコでシードレスグレープ買った翌日くらいに

主人のお義母さんからでっかいピオーネが4房も・・・

コストコぶどうに慣れると皮むかなきゃいけないのはめんどくさ！

でも、もったいないのでがんばって食べてます。

味もさっぱり目でサクサクとした食感のコストコの方が私は好き♪



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